Bons Hábitos, maus hábitos

 Bom dia! Tudo bem? Espero que sim!

Em primeira instância venho fazer relatar nesta publicação sobre a minha percepção de Hábitos em uma forma abrangente. Para aqueles que desconhecem os hábitos são criados desde da nossa infância. No entanto, muitas pessoas por instinto de rebeldia ou maus exemplos evitam seguir conselhos dos pais como por exemplo: Filho arrume seu quarto e sua cama. Mas, a criança não a faz. Por quê?

Porque simplesmente as crianças demonstram muitas vezes pequenos conflitos por se tratar de problemas dos pais ou para expressar através do quarto e atitudes que não esta bem. Porém, há falta de comunicação e entendimento dos pais para com seus filhos devido a usar muito os mesmo com válvula de escape de suas frustrações seja pelo fator de sociabilidade fora de sua causa que impacta dentro ou discussões conjugais que impactam negativamente na criança. Então, a mesma usa de alguns recursos para por para fora suas frustrações que muitas vezes podem ser causa por dos pais e no ambiente escolar.

Todavia, iremos comentar outra circunstância em relação aos bons hábitos e maus hábitos. Os mesmos são causados por uma condição de looping mental. Mas, como assim looping mental? O looping como nós estudantes de programação ou programadores dizem são laços de repetição e os mesmos são como o símbolo do infinito. Podendo haver fim nesse laço de repetição ou não depende de como você introduz ao seu subconsciente rotinas apresentadas por você. Continuando as pessoas desconhecem que o computador é criado à partir dos mesmos padrões humanos. No entanto, o computador é criado por hardware; componentes, códigos, sistema operacional, software...Porém, muitos desconhecem que até os 7 anos todas as crianças estão em formação e qualquer coisa que impacte de forma negativa infelizmente influencia nas mesmas assim como a criação dos pais; e a sociedade no âmbito escolar e fatores genéticos e antepassados sim. Por quê você está digitando tudo isso? Porque venho visto como cérebro é influenciado por padrões. Mas, em que embasamento? Com fonte de informação de livros que mostram a formação de hábitos do ser humano e canais de desenvolvimento pessoal como: Zona de progresso e se puder da uma entrada no canal dele da um like e também se inscreve. Pois, você irá ajudar a o mesmo a propagar mais conhecimento e ajudar a divulgar seu trabalho para milhões de pessoas.

Qual a sua intenção por trás de tudo isso?

Promover imersão de conhecimento e lhe da um ponto de vista diferente.

Mas, por quê?

Por anos estava adaptado há padrões no qual eu mesmo fui responsável e também consequências de circunstâncias adversas.

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Continuando...você muitas vezes pode não compreender que você não é culpado. Mas, por inúmeras circunstâncias que a vida lhe da você fica em looping do seu cérebro ficando muitas vezes atrelado a um sistema de crenças limitantes e a zona de conforto por ser sido suscetível a circunstâncias que te fizeram se auto sabotar. Então, você pode até se esforçar inúmeras vezes e ainda sim se procrastina; e fica a mercê do seu cérebro. O cérebro é preguiçoso infelizmente muitos não sabem. Antigamente nossos antepassados eram submetidos a inúmeras provas de resistência física e emocional vulgo homem de Neandertal(homens das cavernas). Os mesmos estocavam muita gordura para sobreviver. Por isso os seres humanos tendem a reter mais gordura e não musculo. Com proposito de ter maior aumento da musculatura você precisa consumir proteína e atividade física para construção. Exemplo de estocagem de gordura: Os ursos polares e os ursos para o desconhecimento de alguns eles comem muitos alimentos engordam e depois hibernam certo? Então, os mesmo voltam bem mais magros isso é o estado de sobrevivência. Assim, somos nós seres humanos quando sofremos impactos emocional e ficamos grossos; raiva, fobias...tendemos a agir pela emoção e não pela razão. Isso provavelmente deve estar atribuído ao cérebro primitivo. De acordo com alguns estudos meus o cérebro é formado em: Mamífero - responsável pela parte emocional, Reptiliano - responsável pela razão, Primitivo - responsável pelo estado de sobrevivência . Porém, venho a lembrar que não sou nem detentor de conhecimento específico ou generalizado e sim um curioso que procura respostar; e que percebe que há uma infinidade de informações pouco explorar por um senso comum. Aqueles que são detentores de conhecimento sobre fatores cerebrais são profissionais como: Neurologistas, Neurocientistas, Psicólogos, Psiquiatras, Psicanalista e áreas afins que posso desconhecer. Na dúvida sempre procure conhecimentos literários como: livros, artigos...

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Como lidar com as crenças limitantes e acabar com maus hábitos?

Conforme leituras primeira coisa que você pode fazer é ler. Mas, por quê ler? Porque você está educando seu cérebro. Por isso você pode ter certeza que pessoas que leem muito tendem a serem mais racionais do que emotivas. Porque o seu cérebro tem tanto conhecimento que as vezes tende ser mais racional que emocional. No entanto, quando se há o controle do QE(Quoeficiente emocional) e QI(Quoeficiente de inteligência) você obtém o que chama de " Inteligência Emocional" que é o controle dos dois tendo equilíbrio e você tende ser uma pessoa que tem muita empatia pelo próximo ; e tende a se colocar no lugar do outro. Dessa forma você tende a entender as pessoas. Mas, você não viveu dizem e precisa sentir na pele. Infelizmente há desconhecimento de uns! Você não precisa estar vivendo para entender o próximo basta imaginar como você lidaria com tal situação se você estivesse na mesma ou seja empatia.

Segunda opção seria procurar um terapeuta. Mas, por quê?

Você pode se esforçar o quanto for e se não consegue sair do lugar precisa a recorrer métodos de autoconhecimento. Entre um dos métodos é terapia. Pois, você pode ter passado por algum evento traumático e infelizmente seu cérebro tende a te boicotar como medida de proteção. Porque você acha que muitas pessoas evitam ter relacionamentos? Trauma

Por quê muitas pessoas tem medo de x ou y e se sabotam?

Traumas.

Sendo assim, se tentar evoluir e não consegue; e não consegue mudar a si mesmo só uma solução. Isso mesmo um psicólogo. Se o Psicólogo achar você provalmente irá ter que procurar um Psiquiatra . Mas, por quê? Porque na maioria das vezes uma terapia e remédios que Psiquiatra passa induzir seu cérebro a melhorar. Pois, muitas vezes seu cérebro pode estar tendo carência de um tipo de substância ou hormônio e só desse jeito você pode melhorar. Mas, Psiquiatra e Psicólogo não é para louco? Desmitifique isso para de se levar pela cabeça dos outros e procure respostas por pesquisas. Porque você acha que nossos professores sempre botaram a gente para pesquisar? Simplesmente para obter as respostas e não levar por uma maioria ativando o gatilho de curiosidade. Psicólogos e Psiquiatras não são para loucos; e sim para pessoas que necessitam de recursos que infelizmente a mesma não dispõe e nem seus familiares dispõem. Os loucos estão no sanatório privados do convívio de seus familiares. Porque nenhum médico em suma consciência iria querer um louco na sociedade prejudicando pessoas inocentes. Médicos não viram médicos só pelo fator monetário vulgo dinheiro uma boa parte é por querer cuidar das pessoas por isso muitos já devem ter ouvido a frase psicologia com amor. Por amar o que fazem e querer ajudar as pessoas por muitas vezes serem bons ouvintes; e não reclamar do que os outros falam. Porque existem os reclamões e os que procuram lidar de outras formas. E esses reclamões foram educados a reclamar pelos pais em suma maioria devido ao sistema de crenças limitantes.

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Se você chegou até aqui e leu tudo de verdade só tenho a dizer isso: Meus Parabéns😊👏👏👏👏🙏

Desejo sucesso, felicidade, prosperidade, harmonia, paz, abundância, alegria, saúde e vibes positivas...

Que Deus os abençoe sempre.

Acredite em você sempre! Cuide-se e aqueles que você ama!

Como sábio Tadashi diz: Que haja amor, compaixão e paz entre todos os seres do universo.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Indicações de livros:

O poder do hábito - Charles Duhhig

Hábitos Atômicos - James Clear

Bons hábitos, maus hábitos - Wendy Wood

A alma indomável - Michael A. Singer

Inteligência emocional - Daniel Goleman

Atitude mental positiva - Napoleon Hill

Mindset A nova psicologia do sucesso - Carol S. Dweck, PhD

A Essência do otimismo(Coleção de Pensamentos e Textos de Sabedoria) - Editora Martin Claret

O poder da Ação - Paulo Vieira, PhD

O código de inteligência - Augusto Cury