Bons Hábitos, maus hábitos

 Bom dia! Tudo bem? Espero que sim!

Em primeira instância venho fazer relatar nesta publicação sobre a minha percepção de Hábitos em uma forma abrangente. Para aqueles que desconhecem os hábitos são criados desde da nossa infância. No entanto, muitas pessoas por instinto de rebeldia ou maus exemplos evitam seguir conselhos dos pais como por exemplo: Filho arrume seu quarto e sua cama. Mas, a criança não a faz. Por quê?

Porque simplesmente as crianças demonstram muitas vezes pequenos conflitos por se tratar de problemas dos pais ou para expressar através do quarto e atitudes que não esta bem. Porém, há falta de comunicação e entendimento dos pais para com seus filhos devido a usar muito os mesmo com válvula de escape de suas frustrações seja pelo fator de sociabilidade fora de sua causa que impacta dentro ou discussões conjugais que impactam negativamente na criança. Então, a mesma usa de alguns recursos para por para fora suas frustrações que muitas vezes podem ser causa por dos pais e no ambiente escolar.

Todavia, iremos comentar outra circunstância em relação aos bons hábitos e maus hábitos. Os mesmos são causados por uma condição de looping mental. Mas, como assim looping mental? O looping como nós estudantes de programação ou programadores dizem são laços de repetição e os mesmos são como o símbolo do infinito. Podendo haver fim nesse laço de repetição ou não depende de como você introduz ao seu subconsciente rotinas apresentadas por você. Continuando as pessoas desconhecem que o computador é criado à partir dos mesmos padrões humanos. No entanto, o computador é criado por hardware; componentes, códigos, sistema operacional, software...Porém, muitos desconhecem que até os 7 anos todas as crianças estão em formação e qualquer coisa que impacte de forma negativa infelizmente influencia nas mesmas assim como a criação dos pais; e a sociedade no âmbito escolar e fatores genéticos e antepassados sim. Por quê você está digitando tudo isso? Porque venho visto como cérebro é influenciado por padrões. Mas, em que embasamento? Com fonte de informação de livros que mostram a formação de hábitos do ser humano e canais de desenvolvimento pessoal como: Zona de progresso e se puder da uma entrada no canal dele da um like e também se inscreve. Pois, você irá ajudar a o mesmo a propagar mais conhecimento e ajudar a divulgar seu trabalho para milhões de pessoas.

Qual a sua intenção por trás de tudo isso?

Promover imersão de conhecimento e lhe da um ponto de vista diferente.

Mas, por quê?

Por anos estava adaptado há padrões no qual eu mesmo fui responsável e também consequências de circunstâncias adversas.

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Continuando...você muitas vezes pode não compreender que você não é culpado. Mas, por inúmeras circunstâncias que a vida lhe da você fica em looping do seu cérebro ficando muitas vezes atrelado a um sistema de crenças limitantes e a zona de conforto por ser sido suscetível a circunstâncias que te fizeram se auto sabotar. Então, você pode até se esforçar inúmeras vezes e ainda sim se procrastina; e fica a mercê do seu cérebro. O cérebro é preguiçoso infelizmente muitos não sabem. Antigamente nossos antepassados eram submetidos a inúmeras provas de resistência física e emocional vulgo homem de Neandertal(homens das cavernas). Os mesmos estocavam muita gordura para sobreviver. Por isso os seres humanos tendem a reter mais gordura e não musculo. Com proposito de ter maior aumento da musculatura você precisa consumir proteína e atividade física para construção. Exemplo de estocagem de gordura: Os ursos polares e os ursos para o desconhecimento de alguns eles comem muitos alimentos engordam e depois hibernam certo? Então, os mesmo voltam bem mais magros isso é o estado de sobrevivência. Assim, somos nós seres humanos quando sofremos impactos emocional e ficamos grossos; raiva, fobias...tendemos a agir pela emoção e não pela razão. Isso provavelmente deve estar atribuído ao cérebro primitivo. De acordo com alguns estudos meus o cérebro é formado em: Mamífero - responsável pela parte emocional, Reptiliano - responsável pela razão, Primitivo - responsável pelo estado de sobrevivência . Porém, venho a lembrar que não sou nem detentor de conhecimento específico ou generalizado e sim um curioso que procura respostar; e que percebe que há uma infinidade de informações pouco explorar por um senso comum. Aqueles que são detentores de conhecimento sobre fatores cerebrais são profissionais como: Neurologistas, Neurocientistas, Psicólogos, Psiquiatras, Psicanalista e áreas afins que posso desconhecer. Na dúvida sempre procure conhecimentos literários como: livros, artigos...

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Como lidar com as crenças limitantes e acabar com maus hábitos?

Conforme leituras primeira coisa que você pode fazer é ler. Mas, por quê ler? Porque você está educando seu cérebro. Por isso você pode ter certeza que pessoas que leem muito tendem a serem mais racionais do que emotivas. Porque o seu cérebro tem tanto conhecimento que as vezes tende ser mais racional que emocional. No entanto, quando se há o controle do QE(Quoeficiente emocional) e QI(Quoeficiente de inteligência) você obtém o que chama de " Inteligência Emocional" que é o controle dos dois tendo equilíbrio e você tende ser uma pessoa que tem muita empatia pelo próximo ; e tende a se colocar no lugar do outro. Dessa forma você tende a entender as pessoas. Mas, você não viveu dizem e precisa sentir na pele. Infelizmente há desconhecimento de uns! Você não precisa estar vivendo para entender o próximo basta imaginar como você lidaria com tal situação se você estivesse na mesma ou seja empatia.

Segunda opção seria procurar um terapeuta. Mas, por quê?

Você pode se esforçar o quanto for e se não consegue sair do lugar precisa a recorrer métodos de autoconhecimento. Entre um dos métodos é terapia. Pois, você pode ter passado por algum evento traumático e infelizmente seu cérebro tende a te boicotar como medida de proteção. Porque você acha que muitas pessoas evitam ter relacionamentos? Trauma

Por quê muitas pessoas tem medo de x ou y e se sabotam?

Traumas.

Sendo assim, se tentar evoluir e não consegue; e não consegue mudar a si mesmo só uma solução. Isso mesmo um psicólogo. Se o Psicólogo achar você provalmente irá ter que procurar um Psiquiatra . Mas, por quê? Porque na maioria das vezes uma terapia e remédios que Psiquiatra passa induzir seu cérebro a melhorar. Pois, muitas vezes seu cérebro pode estar tendo carência de um tipo de substância ou hormônio e só desse jeito você pode melhorar. Mas, Psiquiatra e Psicólogo não é para louco? Desmitifique isso para de se levar pela cabeça dos outros e procure respostas por pesquisas. Porque você acha que nossos professores sempre botaram a gente para pesquisar? Simplesmente para obter as respostas e não levar por uma maioria ativando o gatilho de curiosidade. Psicólogos e Psiquiatras não são para loucos; e sim para pessoas que necessitam de recursos que infelizmente a mesma não dispõe e nem seus familiares dispõem. Os loucos estão no sanatório privados do convívio de seus familiares. Porque nenhum médico em suma consciência iria querer um louco na sociedade prejudicando pessoas inocentes. Médicos não viram médicos só pelo fator monetário vulgo dinheiro uma boa parte é por querer cuidar das pessoas por isso muitos já devem ter ouvido a frase psicologia com amor. Por amar o que fazem e querer ajudar as pessoas por muitas vezes serem bons ouvintes; e não reclamar do que os outros falam. Porque existem os reclamões e os que procuram lidar de outras formas. E esses reclamões foram educados a reclamar pelos pais em suma maioria devido ao sistema de crenças limitantes.

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Se você chegou até aqui e leu tudo de verdade só tenho a dizer isso: Meus Parabéns😊👏👏👏👏🙏

Desejo sucesso, felicidade, prosperidade, harmonia, paz, abundância, alegria, saúde e vibes positivas...

Que Deus os abençoe sempre.

Acredite em você sempre! Cuide-se e aqueles que você ama!

Como sábio Tadashi diz: Que haja amor, compaixão e paz entre todos os seres do universo.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Indicações de livros:

O poder do hábito - Charles Duhhig

Hábitos Atômicos - James Clear

Bons hábitos, maus hábitos - Wendy Wood

A alma indomável - Michael A. Singer

Inteligência emocional - Daniel Goleman

Atitude mental positiva - Napoleon Hill

Mindset A nova psicologia do sucesso - Carol S. Dweck, PhD

A Essência do otimismo(Coleção de Pensamentos e Textos de Sabedoria) - Editora Martin Claret

O poder da Ação - Paulo Vieira, PhD

O código de inteligência - Augusto Cury

 

Hábitos

                       

Em primeira instância venho através dessa escrita tentar passar um pouco do conhecimento que venho adquirindo com vídeos motivacionais, leituras e insights que venho tendo. 

Um hábito é algo que se cria continuamente. Pois, você pode ter a vontade; mas sem comprometimento não irá ajudar a construi-lo porque há coisas que podem instiga-lo a evoluir ou não. Então, depende de insistência para esculpi-lo e mantê-lo em constância. Irei exemplificar:

Um artista marcial jamais será um excelente naquilo que se prontifica a fazer sem a repetição. Porque toda vez que ele persiste em algo gera um hábito de rotina, persistência, dedicação e determinação. Por isso, você necessita trabalhar a mente e continuar tentando até conseguir. Se você procurar exatamente a história de Bruce Lee antes de se tornar uma das maiores lendas do Wing Chuu no estilo Jet Kune Do que o mesmo criou utilizando várias artes marciais criando o seu estilo marcial de Kung Fu.

Conforme a constância os resultados surgem. Um aluno pode ter a maior facilidade, mas se não lapida o diamante bruto que é será uma mina de ouro sem a picareta certa para cavar a terra junto as pedras encontrando o ouro - Obs: fiz uma analogia de acordo com os meus pensamentos mediantes a escrita no devido momento. Então, não adianta quanta riqueza você possa ter se a sua mentalidade e perspectiva é limitada. Perceba que o conhecimento é necessário para que você encontre a riqueza seja ela mental ou material. Pois, nada vem de graça é tudo conquista e você só irá compreender vivendo; e autoconhecendo a vida.

O auto conhecimento

O que é auto conhecimento?

De acordo com as leituras que venho tendo desde do ano de 2019 venho percebendo que o mesmo é deverasmente necessário.

O auto conhecimento consiste em você buscar inúmeras formas de desenvolver seu pleno potencial. Então, digo-lhes que ele tem que ser buscado para que você construa uma pessoa que tenha mais confiança, segurança, controle de suas emoções(inteligência emocional), empatia e que também ajude no controle dos hormônios do bem estar. 

Com ele permite que você entender a si mesmo. Dentre as formas de auto conhecimento estão presentes: Meditação, livro terapia, desenvolvimento pessoal, terapia, (atividades físicas podendo ser qualquer modalidade de esporte e artes marciais), ho'ponopono... 

Então, é necessário que para você lide com outras pessoas simplesmente é necessário compreende-las e o auto conhecimento permite que você se analise para buscar sempre formas de você melhorar.

Qual o seu propósito? 

Quais suas metas?

Quais seus sonhos?

Com que me identifico?

Aonde pretendo chegar?

Por que me dedico tanto?

Quais sãos minhas qualidades e meus defeitos?

Essas são exemplos de perguntas que você pode fazer para se entender. Mas, o melhor que se pode fazer ler livros para à partir das experiências propriamente ditas de pessoas sábias você sempre pode obter outras formas de aprendizado.

Sucesso

Abaixo algumas recomendações de leituras...

Um vídeo muito importante de Salmos para fazer a diferença na sua vida assim como vem fazendo na minha se assim desejar...

 

                                            

 

O caminho do esforço contínuo...

 A luta contra si mesmo é algo que se torna necessário...

Mas, o por quê disso?

É algo que você só encontra procurando as respostas dentro de você.

E como você procura isso?

Se alto conhecendo. Por que necessita se auto conhecer?

Porque tudo na vida há um propósito específico. Então, quando você se conhecer você encontra o seu propósito. Em relação as dúvidas elas somem? 

As dúvidas vivem aparecendo muitas vezes enquanto você não fortalecer sua mente. Pois, há provações isso é fato. As pessoas de sucesso leem no mínimo 1 hora por dia. Uma boa parte não se contentam em apenas uma forma de auto conhecimento e sim exploram várias. Porque posso estar enganado talvez. Mas, tenho certeza que uma complementa uma a outra.

A lição que nada para ninguém vem fácil é preciso batalhar. Então, entenda que as vezes certas coisas acontecem para lhe moldar e lhe preparar para um enorme potencial que pode se abrir a medida que você se torna cada vez conhecedor em número infinito de possibilidades...

Tenha em mente que você é capaz!

O que me difere das pessoas de sucesso?

As suas escolhas e suas rotinas irão sim fazer a diferença no quão sucessível ao sucesso você será. Então, você necessita se esforça e esquecer as coisas que tão prazer a curto prazo para ter um prazer duradouro para sua vida!

Aprendizagem

 

O ser humano é o ser mais complexo e uma capacidade fora do comum. Então, tenha em mente que tudo é questão de visibilidade. 

Ao longo dos anos passei por várias situações de aprendizados e dificuldades. Mas, os meus pais jamais desistiram de mim e entre tantas pessoas sempre disseram que eu tinha potencial. Entretanto, existia a falta de confiança em mim mesmo ao longo dos anos. Porém, friso que a pandemia foi um choque de realidade na minha vida e de algum forma me deu um direcionamento que precisava.

Tudo na vida é esforço não adianta sonhar com o mundo utópico de facilidades. Pois, quanto mais você pratica uma coisa mais fácil aquilo se torna para você e com passar do tempo você se tornará melhor naquilo que se propõe a fazer.

Eis aqui abaixo algumas citações de alguns famosos do Livro "Sem Limites - Jim Kwik".Mas, antes irei digitar a popular orelha do livro em termos esdrúxulos.

O cérebro é a maior tecnologia do mundo, mas faltava um manual - até agora.

Você não tem limites. Apesar do que outras pessoas já lhe disseram, seu potencial é infinito - quando você sabe usar o cérebro.

Este livro inovador revela práticas baseadas na ciência e técnicas comprovadas usadas pelos melhores profissionais do planeta para atingir resultados em nível mundial.

Prepare-se para:

-Dominar seus hábitos: aprenda a quebrar padrões negativos e cria novas rotinas positivas sem esforço.

-Libere sua produtividade: derrote os 4 "supervilões", apropriando-se dos seus caminhos neurais.

-Atinja a motivação sem limites: tenha acesso a uma fonte inesgotável de combustível para cumprir suas metas.

-Acabe com o anuviamento mental: receba técnicas e dicas de especialistas, que vão desde os melhores alimentos para o cérebro até formas de otimizar seu sono.

-Aprimore o foco: seja claro e torne-se imbatível em um mundo de distrações e sobrecarga.

-Aprenda qualquer coisa: leia mais rápido, tome melhores decisões e lembre-se seguramente de tudo, de nomes e línguas diferentes, não importa a sua idade.

Sem Limites não é teoria: é um modelo prático, fácil e comprovado que lhe mostra exatamente o que precisa ser feito para liberar seus próprios poderes sem limites.

Citações de Elogios a SEM LIMITES:

"Jim Kwik sabe como extrair o máximo de mim como ser humano"

-Will Smith

"Embora muitos autores afirme ensinar alguma habilidade incrível, nenhuma é tão poderosa quanto aprender como aprender. É o superpoder que faz todos os outros crescerem... Vi com meus próprios olhos o que pode ser feito usando a tríade desde livro, de motivação, mentalidade e método. Leia e aplique o que aprender. Você se surpreenderá."

-Eric Shurenberg, CEO da Fast Company & Inc.

Essas são apendas duas dentre tantos elogios e um deles foi do grande Will Smith.

Entenda que todo mundo está destinado a coisas grandiosas. Então, faça a diferença na sua vida sei que as vezes o esforço incomoda e as vezes dói. Mas, é necessário. Um pássaro algumas vezes cai do ninho tentando voar se não estiver enganado. Mas, sua mãe a Sra. pássaro ensina os seus filhotes a aprenderem a voar. Porém, alguns não sobrevivem. Isso infelizmente é a lei da natureza :(.

Acredite em você sempre!

Existirão aqueles que querem seu fracasso deixe os mesmo o fazerem quem vai se encher de negatividade e pessoa ruim é elas. Algumas pessoas desistem de perseguir os seus sonhos. Porém, há exceções é claro . Então, saiba compreender as pessoas. Pois, não adiantar só julgar e tem que ouvir para entender o porquê.

Enquanto você estiver respirando faça sempre o que puder para se torna uma pessoa melhor. Jamais seja vingativo se a pessoa te prejudica ela aprende uma hora cedo ou tarde. Aja correto sempre. Mas, saiba que ninguém é perfeito as pessoas erram muitas vezes até aprenderem a acertar ou a melhorar.

Sucesso e se você chegou até aqui parabéns está fazendo o melhor por você e querendo evoluir acredite em você! Pois, esse é o seu maior poder!

Obs: Essas postagens partiram do proposito de apresentar uma atividade no curso Auxiliar Administrativo na matéria de informática ministrada pelo professor Marcos Lopes. Mas, de alguma forma creio que abrangeu de alguma forma. A motivação é algo que sempre me atraiu desde de pequeno indireta ou diretamente e a superação de muitos artistas marciais para conseguir chegar ao sucesso. A vida é um eterno aprendizado. Então, necessário praticar quantas vezes seja necessário até você se tornar um expert ou pelo menos melhor naquilo que se propões a fazer.

Obs2: Por enquanto, o objetivo é sem fins lucrativos e de alguma forma passar minha experiência. Mas, entenda procure as suas próprias respostas. Pois, muitas vezes o que pode ser bom para mim não pode ser para você. Então, leia e estude. O único que será beneficiado é você. Todo mundo é capaz só basta acreditar. Qualquer decisão que você tome faz parte do seu livre arbítrio. Entretanto, há situações que nem sempre são dependentes de você em casos à parte.

Sucesso e evolução sempre!

Encontre suas próprias respostas

O ser humano é um princípio inteligente e assim como mesmo é necessário aprimorar cada vez mais a inteligência. Então, uma inteligência que precisa ser trabalhada é a inteligência emocional. Pois, o controle de suas emoções lhe trás muitos benefícios. Mas, para que consiga melhora-la um dentre tantos caminhos é a meditação.

Além disso, proponho uma imersão de curiosidade e que procure suas próprias respostas em relação a algumas coisas. Porque eu estou colocando os meus apontamentos. Porém, aquilo que para mim pode ser bom para você pode não ser .

Supere-se

As coisas nem sempre serão conforme você deseja. Mas, se torne altruísta e tente tirar um aprendizado de tudo isso. 

Por outro lado, entenda o seu propósito. Inclusive cada um tem o seu jeito de entender as coisas. Também o ser humano é único de sua forma e personalidade. Mas, entenda que ninguém é perfeito. Não importa quanto uma pessoa tente te colocar pra baixo se você tiver confiança em si e suas qualidades.

Conforme você vive você aprende a ser mais empático. No entanto, existem pessoas carentes de vários recursos e esses cursos podem ser falta de conhecimentos impondo crenças limitantes.  

Prática

Venho pensando em vários mentores me propuseram e cheguei ao seguinte pensamento:

Colocar na prática.

Sou um ser humano como qualquer outro e estou longe de ser perfeito. Porém, desde de 2020 na pandemia me propus a iniciar uma mudança na minha vida.

 Desde de tenra idade, os meus pais sempre me incentivaram a que eu buscasse o caminho da evolução de várias partes. Pois, os mesmo eram adeptos ao caminho do auto conhecimento e como os mesmos eram atuantes de prática de atividade física. Então, não podia ser diferente comecei a ler e praticar atividades físicas desde de pequeno. No entanto, parei de ler e só passei a dar mais ênfase em atividades físicas .

Logo depois, comecei a me aficionar por tecnologias. Mas, isso me causou deveras TDAH e prejudicou meus estudos. Mas, sempre fui me esforçando por mais dificuldades que tivesse e concluí o ensino médio. 

Conforme as coisas iam passando não importava o quanto tentava fugir de tudo isso. Pois, sempre me direcionava a leitura e mais esforço. Então, isso me levou a querer compreender mais algumas coisas que me direcionou ao canal Zona de Progresso que acabou me levando por meio de uma indicação do mesmo ao Professor Renato Alves para o curso Fast Reading. Porém, antes um grande amigo 2 anos antes me instigara a ler um livro "O poder da ação - Paulo Vieira" que me daria uma nova vertente de realidade. Porém, parei de ler depois disso.

Além disso, em 2020 minha mãe me incentivava a leitura novamente e realização da meditação em um dos períodos mais complicados da minha vida que se iniciara no dia 17/02/2020. Sendo assim, com o passar do tempo fui voltando a ler e iniciando a meditação. Porém, no inicio não fora fácil porque não conseguia estudar e muito menos me concentrar.

Paralelamente, meu grande amigo acreditando no potencial e agindo como mentor me incluiu em grupo de ávidos leitores; e os mesmos tinham uma visão bastante apurada que trataram de ter uma live apontando coisas que seriam necessárias mudanças. Acrescentando-se que um dos mentores passou dois livros iniciais que fariam uma mudança que seria "Mais esperto que o Diabo e Atitude Mental Positiva" ambos do escritor Napoleon Hill que foi incentivado por Dale Carnergie se não falhe a memória segundo um dos livros narrara durante o enredo. 

Portanto, essa foi a forma que eu pensei de colocar um a prática do que estou aprendendo. No entanto, compreenda que não sou nenhum profissional. Apenas só estou passando uma visão de meus aprendizados e experiências. Porém, entenda que cada um necessita aprender da sua forma e ter procurar as devidas respostas.